2012. október 31., szerda

Heti vagy napi tervezések

Minden hétfő reggel, a munkaidőm kezdetén megtervezem a heti feladataimat és azokat le is írom. Ez kb. fél órát vesz igénybe, és ne gondold azt, hogy ez időpocsékolás, mert bőségesen megtérül ez az idő a feladatterv követésével. A jó terv segít a lényeges dolgokra összpontosítani. 
A heti tervek mellett a munkámban napi terveket is készítek, aprólékosabbra lebontva a heti feladatokat, fontossági sorrendet felállítva a tennivalók között. Napi tervet akkor készítek, ha túl zsúfolt a munkarend, és sok a feladat, de legtöbbször a napi teendőket már fejben listázom, mert már rutinosan tudom követni a heti terv napokra lebontott teendőit (évek óta listázom a faladataimat, és kialakul egy idő után, hogy átláthatóak lesznek a tennivalók).
Az Én munkakörömben elég sok a határidős feladat (pályázatok, támogatási anyagok  benyújtása, projektek menedzselése, szerződések kötése, programok, rendezvények lebonyolítása stb.), így a leírt feladatok mellett mindig odaírom a határidőt is. Ez több okból is hasznos, egyrészt folyamatosan látom, hogy melyik projekthez mennyi idő van még hátra, mennyire kell gyorsítani a munkát, vagy még bele férnek egyéb lazább feladatok is. Másrészt mentesítem az agyamat attól a stressztől, hogy valamit nehogy elfelejtsek. És nem is szoktam.
A határidőnaplóm tökéletesen megfelel erre a célra, mert így egyben látom a tervezéseimet és visszamenőleg is ellenőrizhetem, hogy mi az, amit nem sikerült teljesíteni, és át kell vinnem a következő heti tervbe. Kialakítottam magamnak egy élvezhető tervezési folyamatot, amit nagyon szeretek csinálni. A beszámozott feladatok elé a teljesítés után piros színű mosolygós "szmájli" arcot rajzolok, jelezve, hogy ez a feladat kész. Pénteken, a munkaidő vége előtt átnézem a tervet és amit nem sikerült teljesíteni, vagy csak részben, az elé szomorú kockafejű arcocska kerül.
"Játszva kell élni az életet", mondta egy "Ismeretlen" és Én ilyen játékokkal tarkítom.

De nem csak a munkafeladatokról készítek heti tervet, hanem a hobbifeladatokról is. Ez már azért egy kötetlenebb terület, mert nem sürget semmi a megvalósításukkal, csak szeretem feljegyezni az ezernyi ötletből, hogy mi is az, amit szeretnék megcsinálni az adott héten. Ezt ugyanúgy a határidőnaplómban sorolom fel.

Tervkészítési tippjeim a feladataid elvégzéséhez

  1. Írj listát a feladataidról, napi vagy heti bontásban, ahogyan kedved tartja, és ahogyan érzed, hogy igényed van rá. Kezdetben naponta célszerű vezetni, hogy kialakuljon benned a feladatok elvégzésének fejben történő átlátása.
  2. Tudatosan szerettesd meg magaddal a tervezést. Gondold azt, hogy ez a tervezési idő nagyon jó befektetés a feladatok célirányos elvégzéséhez, és meglátod, tényleg jó érzés lesz mosolygós „szmájli” fejeket, vagy pipákat (ahogy neked tetszik) látni a papírlapon. Egy idő után rendesen örömmel fogod vezetni a listáidat, mert ráérzel majd az értékére.
  3. Rangsorold a feladatokat. Először a fontosabbakkal kezdj, hogy tudd, hogy azok el vannak végezve, és ne frusztráljon egész nap az, hogy arra már nem jut időd, pedig fontos lenne. Ilyenkor jön az, hogy bent maradunk még a munkahelyen, hogy készen legyünk, vagy hazavisszük a munkát. Na, ez a rész az, amit lassan el kell felejtened, mert vannak sokkal fontosabb dolgok is, mint a munka, és a jó tervezéssel ezt ki lehet küszöbölni.
  4. A fontos feladatok után azokat írd fel a listára, amelyeket nehezen akarsz megcsinálni, mert valami miatt csak tologatod, halogatod. Nálam ezek legtöbbször az olyan telefonos egyeztetések, amelyeket nem kedvelt ügyfelekkel kell lebonyolítani. Na, ezeket napokig tologatom, aztán csak túl kell rajta esni, ami már visszagondolva nem is olyan vészes, de napokig rányomja a bélyeget az alaphangulatomra. Ez így elkerülhető, és sokkal jobban érzed majd magadat.
  5. A nagy feladatokat darabold fel kisebbekre, ha tudod. A halogatás egyik oka az, hogy túl nagy falatnak tűnik a feladat, azt sem tudjuk, hogyan kezdjünk bele. A kisebb részfeladatokkal könnyebben boldogulunk, több kipipált rész lesz a listán az apróbb feladatok elvégzésével.
  6. Koncentrálj a feladatra, és próbáld megszüntetni a zavaró körülményeket, ne engedd, hogy elterelődjön a figyelmed, főleg a fontos feladatoknál. Gyakran azért nem érünk a listánk végére, mert sok plusz időt töltünk mással, ami nem lenne a napi feladatunk. A legnagyobb mumus ebben a Facebook, mert az apró jelzéseire rögtön reagálunk. Hát lépj ki a feladataid elvégzése idején a Facebook oldalról, kérd meg a kollégáidat, hogy ne zavarjanak, zárd be az ajtót, némítsd le a telefont stb. Azért egy-egy „szmájli” fej berajzolása után Én rá szoktam kukkantani a levelezőlistámra, megnézem, melyik kedvencemnek van új blogbejegyzése, de nem merülök bele, csak informálódok és kezdem a következő feladatot. Ehhez kell egy kis önfegyelem, amit ezzel nagyon jól fejleszthetsz.
  7. Ha sikerül minden feladatodat elvégezned, ne feledkezz meg a jutalmadról. Jöhetnek az apró örömök, ahogy jó Neked! Ha pedig maradt még a listán egy-két tennivaló, és vége a munkaidőnek, akkor azt hagyd nyugodtan másnapra, azok úgyis nem annyira fontosak.  Tudatosítsd magadban, hogy ennyi fért bele a mai napba és kész! Mára befejezted a munkát és jöhet a többi napi öröm!
Remek tippeket találsz urban:eve weboldalán is a tervezésre, a halogatás csökkentésére. Ajánlom figyelmedbe az ő gondolatait is. Nagyon használható, és ötletes tervezői lapokat is kapsz tőle. 
Nekem a napi és a heti tervezésnél a határidőnaplós listázás jött be. Belekukkanthatsz a heti terveimbe a fotók alapján.

Mennyi "szmájli" arcocska, és egy kis energia és vitaminbevitel a feladatok teljesítése között (gyümölcs és joghurt)

2012. október 29., hétfő

Seregélyek tánca

Lenyűgöző videóra bukkantam ma reggel a gyömbértea kortyolgatása közben, ezt még soha nem láttam. Seregélyek 
Beleborzongtam, hogy ezek a csapatos madarak mit tudnak mutatni az "életmódjukból", amit mi emberek csak csodálhatunk. Na ez a természetből merített örömök egyike, még így interneten keresztül is káprázatos.
Szerencsések a lányok, akik élőben is láthatják. 
És már el is döntöttem, most ebben a pillanatban, hogy ezt Én is látni akarom. Szóval felkerült a "Bakancslistámra".
Rákerestem a Youtube-n van még mit nézni: seregélyek tánca

Ez egy jól kezdődő munkanap 8:45 óra, és most már dolgozok, mert ezernyi tennivalóm van erre a három munkanapra.
Talán a Te napodat is feldobja a látvány.

2012. október 28., vasárnap

Gyömbér tea rendszeresen

Ez év januárjában szoktattam rá magamat a gyömbértea ivására, miután Lea megismertette velem az elkészítését. Elsőre beleszerettem az enyhén csípős ízébe, majd böngészni kezdtem a hatásairól és az elkészítési, ízesítési módjairól. Megtudtam, hogy magas ásványianyag tartalma mellet mennyire jó emésztés és bélműködés javító,  agy és testteljesítmény növelő, vérkeringést fokozó, máj és vesetisztító, baktérium-, vírus- és gombaölő, igazi "candida-gyilkos" (ami a nőknél plusz pontot ér), antioxidáns hatású, öregedésgátló,  és még sorolhatnám.

Mivel saját magamon tapasztaltam és tapasztalom jótékony hatását, ezért rendszeresítettem, és ma már a munkanapokon naponta közel másfél litert megiszok belőle. Annyira beépült az elkészítése a reggeli rutinomba, hogy lazán megcsinálom minden reggel a napi adagomat.
A heti nagy bevásárláson Nyírbátorban veszem meg a gyömbért, mert azt falun nem lehet kapni, nincs rá igény, ezért nem szerzik be a boltosok. De a hűtőszekrényben, zacskóba csomagolva sokáig eltartható. Ezt a nagy darabot (45 dkg) kb. 10 alkalomra elosztva készítem el, mindig egy kis darabot letörve belőle.

4-5 dkg-nyi darabot letörök és vékonyan megtisztítom...


Apró darabokra vágva teszem bele a forrásban lévő vízbe (kb. 1,5 liternyi)
Fedővel lefedve takarék lángon forralom kb. 10 percig, majd elzárom a gázt és áztatom még 20 percig, mert így kellemesen csípős marad (ha más fűszert is akarsz beletenni - fahéjrúd, szegfűszeg- azt a gyömbérrel együtt érdemes vízbe dobni)
Ha kicsit hűl, ásványvizes flakonba, vagy forrón termoszba töltve viszem át  magammal az irodába
A teakonyhában kitöltök egy csészényit magamnak, ezzel indítom a munkaidőmet
Munka közben délig szépen elkortyolgatom a meleg gyömbérteát, de nyáron hidegen is nagyon jól esett.
Az elején még ízesítgettem fahéjjal, szegfűszeggel, mézzel és citrommal, de ma már teljesen üresen iszom, és nekem nagyon bejön a csípőkés natúr gyömbéríz. Azért megjegyzem, hogy eddig, akiket megkínáltam a natúr verzióból, senkinek nem ízlett, kifejezetten pocséknak vélték, de nekem ízlik és hiányzik, ha nincs. Otthon a családnak ízesítve készítem, de ez nem rendszeres.

Hogy mi mindenre jó, azt elolvashatod ezen a gyömbérteás linken, és ezen  weboldalon író blogger is nagyon jól összeszedte a jótékony külső-belső hatásait. A Kincsesbarlang által ajánlott ízesítések is finomak lehetnek.

Én főleg az anyagcserére mért hatása miatt iktattam be az életmódomba, mivel 3 kg-ot fogytam amióta iszom, anélkül, hogy fogyókúráztam volna (februárban 61 kg voltam, július óta pedig 57-58 között mozgok és most már szinten tart). Bár szerintem nem csak a betegségekkel teli, megfázós időszakban jótékony a gyömbér, hanem rendszeresen fogyasztva annyira rendben tartja az egész szervezetet, felerősíti az immunrendszert, hogy messze elkerül a megfázás, és az egyéb betegségeket is hosszútávon száműzhetem. Nem is volt semmi bajom, amióta iszom, és remekül érzem magamat, úgyhogy a megelőzésre is kiváló.

Próbáld ki Te is, ha még nem tetted, nem fogsz csalódni (bár először az ízesített verziókat javaslom, nehogy úgy járj, mint azok az ismerőseim, akiknél a natúr verziót ajánlottam fel megkóstolásra).

Még mindig ősz van

Saját termesztésű dísztökökből az idén ilyen dekorációt készítettem. Most igyekszem kevésbé munkaigényes, inkább csak a gyorsan elkészíthető megoldásokat előnyben részesíteni, mert most az egyéb tennivalók kitöltik az aprólékos dekorációkészítés idejét. Azért mégis szükségem van az "alkotásra", és kár lenne csak a kosárban hagyni ezeket a gyönyörűséges formájú tököcskéket, mikor éppen jól elférnek ebben az üveg vázában.



2012. október 26., péntek

Horgolt apró csodák


A nagy lakásfelújítási munkálatokba azért becsempészek egy kis esti horgolgatás. Készítem elő az SK (saját kéz) karácsonyi ajándékokat. Azt majd még eldöntöm, hogy melyik virágocskából milyen "szépség" lesz és hogy ki kapja majd, most csak úgy elkezdtem gyártani őket, mert még most tanulgatom a minta alapján történő horgolást. 

Még az őszi hangulatú nappali polcon is jól mutatnak, csak úgy odarakosgatva, miután elkészül egyik-másik.
 
Az ajándékkészítéshez találtam néhány inspiráló képet és hamarosan elkészül az "Karácsonyi Ajándékozó Tervem" is.













2012. október 24., szerda

Szépülök :)

"Olyan szép sima most a bőröd!" jegyezte meg ma az egyik férfi munkatársam, amikor néhány dokumentumot úgy néztünk át a reggeli munkaindításban, hogy egészen közel hajoltunk egymáshoz. Láttam, hogy mustrálja az arcomat a jogszabályok értelmezései beszélgetésünk alatt, még először meg is fordult a fejemben, hogy mit néz annyira, talán nem jól kentem el az alapozómat és elüt egy kicsit, vagy csíkos maradt? De nem.
És ezzel a munkatársammal, már gyerekkorunk óta ismerjük egymást, tehát nem a bókoló, "mondok a Nőnek valami szépet" pasi szólalt meg belőle. Ez olyan igazi megjegyzés volt.
Na ez egy reggeli munkakezdésnek nem volt rossz. Egyébként is jókedvet viszek magammal minden irodahelyiségbe, de azért nekem is jól esnek a nem rutinos dicsérő megjegyzések. És ilyet pasi még nem mondott nekem.

Úgy gondolom, hogy ez a Vichy termékeknek köszönhető. Kb. másfél hónapja kaptam néhány terméket kipróbálásra, és azóta ezeket használom nappalra is és éjszakára is. A bőröm állaga tapinthatóan finomabb és puhább lett, halványodtak a nyári májfoltocskák, némelyik helyről teljesen eltűntek. De ha még másoknak is feltűnik, hogy szép, sima a bőröm, akkor tényleg tudnak valamit ezek a kozmetikumok. Kár, hogy elég borsos az áruk, de lehet, hogy megérik, mert eléggé gazdaságosak. Ráadásul az ismerősöm gyógyszertárban dolgozik, így nagykeráron is hozzájuthatok. 

Lehet, hogy jó befektetés lesz ez a bőröm számára. Szerinted fontos a bőrünkbe befektetni?

2012. október 23., kedd

Honosítás

Állampolgársági eskütétel 2012. október 23-án 8 fő részére

Előző munkahelyemen 2011. májustól 2012. januárig Nyírvasvári község Faluházát vezettem és ezalatt az idő alatt többször is részese voltam a határon túli magyarok honosításának, azaz a magyar állampolgárság megszerzésének. A község önkormányzata nagy örömmel fogadta a parlament kedvezményes honosításról szóló közleményét, és elhatározta, hogy segít testvértelepülése, Körösfő lakosainak az állampolgárság megszerzésében.

A legnagyobb számú eskütételre még főállásom idején, 2011. október 5-én, a Faluház tükörtermében került sor, ahol egyszerre 54 honfitárs tette le az állampolgársági esküt. Ezt még a megyei, Kölcsey TV is hírül adta (a riportok hátterében ott vagyok Én is, programszervezőként természetesen kosztümös nyüzsiben).

Ez egy nagyon megindító rendezvény volt. Még most, egy évvel később is könnybe lábad a szemem, ahogyan láttam a családokat, szülőket, nagyszülőket, akik sírva énekelték velünk együtt MAGYARKÉNT a Himnuszt. Láttam a családok kicsi gyerekeit, akik szinte fel sem fogták, hogy mi van körülöttük, de együtt örültek a felnőttekkel, mert érezték, hogy valami nagyszerű dolog történik most velük. 

Nyírvasváriban mára már nemcsak Körösfő, hanem más erdélyi települések, így Szatmárnémeti, Zilah, Nagykároly, Kolozsvár és Tasnád lakosai, valamint kárpátaljai magyarok is nyújtottak be kérelmet. 
Ez idáig 284 kérelmező adta be honosítási kérelmét és kapta meg a magyar állampolgárságot, az eskütétel azóta is folyamatos.


Saját fotóim

2012. október 22., hétfő

A vidék értékei

A mai menü:
  • Cukkinis-gombás mangalica szűzérme krumplipürével
  • Tejszínes-csokis túrószelet
Az a különlegessége a mai menünek, hogy a ma reggel Édesanyámtól kapott, frissen készített házi túróból, és a falusi tojásokból készült a süti, a friss zsenge cukkiniből, garázsban termelt friss csiperkegombából (az egész falut ellátja egy hobbiként gombáttermelő fiatal pár) és az itthon felnevelt  mangalica húsból (jelenleg a fagyasztószekrényből) készült a ragu. Azt már nem is mondom, hogy a krumplipüré krumplija is a homokos kertben termett. A csokimáz az Dr. Oetker.

Na ez az egyik jó oldala a vidéknek, minden fő alapanyagról tudom, hogy hol termett, honnan ered, miből állt össze. Semmi "E" betűs tartósító, semmi vegyi anyag, semmi színező ... így kevesebbet kell méregteleníteni a szervezetnek, így ezt az energiát ezernyi más dologra is fordíthatom.

A napom mottója: Vidéken megtermelt élelmiszer = Egészséges ételek

Hálás vagyok

Még ma is pihenőnap, sokáig lustálkodás az ágyban, mert ma (és még holnap is) lehet. Ébredés után kapucsínót kaptam az ágyba, mint minden reggel, mert akinek mezőgazdaságban dolgozik a párja (juhászata van), az reggelre már megteszi az első kört a tanyáján, és mire Én ébredezni kezdek Ő már frissen érkezik haza és elkészíti a reggeli italunkat, amit együtt iszunk. Minden reggel így indítjuk a napot, amit sok NŐ ismerősöm irigyel :)
A reggel egyik meglepetése volt, hogy Édesanyám és Édesapám betoppant hozzánk, kezükben sok-sok finomsággal.
Egy egész tepsi tegnap készített almáspite, friss házitúró (kb. 1 kg), friss tojások (20 db), egy kis kosár szőlő, és néhány frissen szedett zsenge cukkini. Mindent gyorsan lepakoltak és már szaladtak is tovább, mert a népdalkörüknek fellépése lesz Kisvárdán (kb. 70 km-re tőlünk) és ezeket csak gyorsan beadták nekem, és jelezték, hogy csak estére jönnek haza, a süti, a túró és a szőlő pedig frissen jó.
Na erre a reggeli kezdésre mit mondjak! Mennyire hálás lehetek azért, hogy ilyen szüleim vannak, akik már a hetven évhez közel járnak, és ennyire aktívak, gondoskodók, önzetlenül segítők és szeretni valók.

Tegnap olvastam Kincsesfüzet oldalán, a "Boldogság döntés kérdése" bejegyzésben, hogy milyen mély sebet okozhat egy szülő elvesztése. Nekem még nem volt, és remélem sokáig nem lesz ilyen tapasztalatom, de a tegnap olvasott cikk és a ma reggeli szülői betoppanás mindenképpen arra ösztönzött, hogy leírjam azt, hogy óriási hála kell, hogy legyen mindenkiben, aki számára értékes a felnőttkénti szülő-gyerek kapcsolat.
Ilyet nem kapunk még egyet az életben, és ha sikerült fenntartani és jól működővé tenni ezt, akkor mutassuk ki a hálánkat addig, amíg még ki tudjuk mutatni, mert van kinek.

Vigyázzunk az idősödő szülőkre, értékes és szeretni való minden mozzanatuk, minden mondatuk! Ez csak attól függ, hogy  Mi, gyerekek hogyan állunk hozzá. És Én már évek óta a legjobban állok hozzá, mert fontosak számomra. 
Sokszor bosszankodhattam volna azon, hogy mindenbe beleszólnak, de nem kell követni az Ő elképzelésüket. Én gyakran mosolygok a kis fontoskodásukon és örülök, hogy még van véleményük mindenről. Elvégre Ők csak jót akarnak, akkor fogadjuk el, ha nem is mindig számunkra tetsző elképzelésben tálalják gondolataikat.

(Az Idősek Világnapja - Október 1-én volt) 

Ez csak a reggeli hála, de a nap többi része is remekül sikerült.

 



2012. október 21., vasárnap

Csipkebogyódísz csak egyszerűen

A csipkebokor bogyós ágai különösen jó hangulatot teremt a lakásban. Apró narancssárga üvegvázáimat natúr színű dekorkaviccsal töltöttem meg, és abba állítottam bele a lemetszegetett ágakat. Vizet csak a dekorkavics vonaláig töltök, így nem ráncosodnak hamar össze a bogyók, akár két hétig is szépek maradnak.
FIGYELEM! A csipkebokor vesszőjével óvatosan kell bánni, mert kisebb-nagyobb tüskékkel védi magát, így kellemetlenül szúrnak, ha nem figyelünk rá rendesen.

Nem egyedül készítettem, Cuki Cicák is segítettek :)

Ez az egyszerű dekoráció most a nappali ablakát díszíti, mert gyönyörűen átsüt az üvegvázákon a nap.
Csipkebogyó lakásdísz
Olcsó színes üveg és dekorkavics
A nappali ablakában élőben sokkal izgalmasabb az üvegen átütő fény -nem vagyok (még) profi fotós
Segítőim, akik mindig a közelemben vannak és nagyon érdeklődőek: Cuki Cicák

Őszi határszemle

Ez a négy napos pihenőidő olyan, mint egy felnőtteknek is járó őszi szünet. Ráadásul még az időjárás is mellettünk van, mert igazán ritkaság október második felében rövidnadrágban kertészkedni, vagy ebéd után kifeküdni a napozószékre és mint egy napelemes töltő, feltöltődni a nap melegétől.

Délután határszemlén voltunk a párommal. Így hívjuk azt, amikor végigjárjuk a falu külterületi határáig a  földeket, megnézzük a learatott szántókat, az elvetett területeket, az erdőtelepítéseket stb. A párom ellenőrzi ilyenkor, hogy milyen mezőgazdasági munkákat kell még elvégezni az idén (még van néhány hektár bevetni valója), megmutogatja, hogy melyik területen mi csinált eddig (aratások, tárcsázás, szántás, vetés), és mit tervez vetni a jövő évben.
Én pedig ilyenkor megint csak töltődöm. Örömmel hallgatom, ahogyan a párom beszél a nem könnyű, főleg fizikai erőt igénybe vevő munkájáról, és közben fotózom a nyírségi homokbuckás (elég alacsony aranykorona értékű) földeket, megörökítem az idei ősz színeit, és begyűjtök néhány "kincset" az itthoni lakásdekorációhoz.

Csipkebokor ágak szépen dekorálják a lakást, de szárítani is jut belőle bőven. Ide még visszajövök bogyót szedni.
A vadtövis bokrok messziről piroslanak, néhány ágat hoztam belőle a teraszos vázába, mert hamar hullatni kezdi a bogyóit
A Nyírség mezőgazdasági útjainak meleg homokján mezítláb járni különleges érzés
Gyerekkoromban itt mindig versenyt futottunk, persze mezítláb :)
Zöldül a lucerna, lesz egy újabb kaszálás
A nyárfásunk
Lekombájnolt kukoricatábla, ezzel még van mit csinálni, de most még a bírkanyáj legelget rajta néhány napig
Hopp! Egy szalmabála itt maradt
8 napos vetés, már kezd zöldülni az apró tritikálé
2012. október 21. Ez megint egy szép és jókedvű nap!


Ajándék magamnak

Úgy gondoltam, ha már november 1-től új munkaszerződésem lesz megelőlegezhetek magamnak egy hosszabb távú befektetést is, így osztottam-szoroztam a jelenlegi költségvetésemet és úgy döntöttem, hogy befektetek egy wellness bérletbe. Harmadik éve nyitották meg Nyírbátorban a Sárkány Wellness és Gyógyfürdőt, amit nem rendszeresen ugyan, de 1-2 hetente meglátogatunk. Most pedig egy 90 alkalmas, két karórás (2 személy használhatja egyszerre), egész napos bérletet vettem, amit 2013. májusig lehet felhasználni 43.000 Ft-ért.
Jöhet a tél, kezdődhet a szauna-világ!!! Imádom a finn szaunát, a forróságot, az méregtelenítés tudatát, az illóolajok illatát, a felöntések hangulatát, a mézzel való testbekenést, a 15 fokos vízbemerülést ...! Mindent együtt! 

Megleptem magamat még egy narancs színű leakciózott üveggyűrűvel is (a fém allergiám miatt üveg, kerámia és gyöngyökből készített gyűrűket viselek leginkább), néhány illóolajjal a szaunához, és aromagyertyával, amit az irodámban fogok használni.
Ez egy igazán jó ajándék együttes volt, a munkám jutalmával sikerült örömöt szereznem magamnak.

Ezt az önjutalmazási technikát évekkel ezelőtt olvastam egy önfejlesztő könyvben, és alkalmazni kezdtem. Ma már annyira beépült az életvitelembe, hogy szinte természetes, hogy kisebb ajándékokkal halmozom el magamat. Amellett, hogy kellemes érzés, még praktikus is, mert apránként beszerzek magamnak minden szükséges, számomra szerethető és fontos dolgot.
Persze azért nem jár minden munka után ilyen sok ajándék, főleg nem ilyen költséges. Jutalom lehet egy új ízű joghurt, aminek az íze a jutalom (az ezelőtti ajándékom a Danone Aktivia 4X-es bodzavirágos joghurtja volt), vagy  egy különleges mintájú harisnya, néhány különleges gyöngy az ékszereimhez, sminkcucc, körömlakk, kiegészítők, esernyő, praktikus táskába való női dolgok stb. Jártamban-keltemben mindig kiszemelem azokat a dolgokat, amelyek a legközelebbi jutalmazásomnál szóba jöhetnek. És amikor eljön az idő, akkor tudom, hogy ha majd arra járok, azt a kiszemelt dolgot ezért, és ezért  megveszem magamnak. Csupán néhány száz forintról van szó, de igazán jó érzés ezt így lebonyolítani magammal. 

Te mivel jutalmazod meg magadat?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...